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妊娠してからの過ごし方

妊娠がわかると、それからも出産準備をしたり、赤ちゃんのものを買い揃えたり、何をどういう順番で準備をすすめていったのか、引き続き先輩ママさんから伺いましょう。

Ｑ：妊娠している時はどのように過ごしていましたか？

Ａ：毎日、散歩に出かけていました。無理な運動はいけないと言われていたのですが、やはり妊娠中毒症も怖かったので、毎日２０分くらいの散歩ですね。夕食のお買い物のついでに散歩してました。

他には赤ちゃんのおむつを縫ってたり、本を読んだり、胎教にも良いという音楽をかけて、無理をしないでゆっくり過ごすように心掛けていました。

胎教に良い音楽にもいろいろあって、クラシックから叙情歌など、優しい歌が多いですけどね。

Ｑ：おむつは布製だったのですか？

Ａ：今、オーガニックコットンっていうんですけどね。普通のコットンと違って、オーガニックコットンは３年間、農薬とか化学肥料を使わないで栽培された畑で、農薬や化学肥料を使わないで育てられた綿花で出来てるんですよ。赤ちゃんの服やおむつに人気なんで、それを使おうと思いました。既におむつとして売られている商品が殆どなんですが、手作りというのも良いかな？と思って１枚１枚手縫いで作りました。洋服もすべてオーガニックコットン使用のものにしました。

Ｑ：妊娠中、気をつけていたことはありますか？

Ａ：食事には苦労しました。つわりが重かったせいもあって、５ヶ月くらいまでは食べられるものがかなり偏ってしまいましたので、つわりが治まってからはバランスの良い食事を心がけましたね。無農薬野菜とか、有機野菜をネットで注文して食べてましたし、カルシウムが特に不足しやすいとの事でしたのでカルシウム２倍の牛乳やビタミンＤをたくさん摂るようにしたり、気を使うことだらけでしたよ。